Reizdarmsyndrom

Grundsätzlich handelt es sich beim Reizdarmsyndrom um eine ungefährliche Krankheit. Eine Vielzahl an Symptomen und Beschwerden beeinträchtigt jedoch erheblich die Lebensqualität von Betroffenen. Das Reizdarmsyndrom (RDS) macht sich durch eine Reihe von typischen, oft quälenden Symptomen bemerkbar, die sich tagsüber steigern können, nachts jedoch aufhören:

• Schmerzen, Krämpfe oder Missempfindungen im gesamten Bauchraum, die sich nach Stuhlgang bessern
• Durchfall, Verstopfung oder Wechsel zwischen beiden
• Veränderte Stuhlkonsistenz (hart, wässrig oder breiig)
• Blähungen mit aufgetriebenem Leib
• Gefühl der inkompletten Darmentleerung

Treffen diese Reizdarmsyndrom Symptome innerhalb eines Jahres während insgesamt 12 Wochen zu und lassen sich keine anderen Ursachen dafür finden, dann ist die Diagnose Reizdarmsyndrom (RDS) gesichert.

Die meisten Patienten, die mit einem Reizdarmsyndrom in unserer Klinik behandelt werden, haben schon viele Therapien ausprobiert, meist ohne Erfolg. Die ayurvedische Medizin kann für diese Patienten viel tun, wenn sie bereit sind, alte Gewohnheiten und eingefahrene Rhythmen zu verändern. Das Besondere an der ayurvedischen Medizin ist ihr individueller und ganzheitlicher Ansatz; die gesamte Lebensweise geht in die therapeutischen Überlegungen mit ein.

Die ayurvedische Anschauung von Therapie ist sehr umfassend und individuell. Ausgehend von den skizzierten Zusammenhängen über die Entstehung von Krankheiten umfasst die ayurvedische Therapie folgende Bereiche:

Erstens Ernährung, zweitens allgemeine Lebensführung und erst an dritter Stelle stehen medikamentöse und physikalische Maßnahmen.

Da es sich beim Reizdarmsyndrom um eine Verstärkung des Vata-Dosha handelt, ist es wichtig, Vata zu normalisieren. In die therapeutischen Überlegungen geht jedoch auch immer die ayurvedische Konstitution mit ein.

In der Reizdarmsyndrom Therapie unterscheidet man bei den medikamentösen und physikalischen Maßnahmen ganz allgemein drei Vorgehensweisen:

• Lindernde Maßnahmen:
  Der Bauch kann mit warmem Sesamöl massiert und mit einer warmen Packung behandelt werden, beispielsweise mit Ingwerpaste. Bei leichter Verstopfung hat sich eine Mischung* aus Steinsalz, schwarzem Pfeffer und Hing (Asafoetida) bewährt; bei Bauchschmerzen und Blähungen Präparationen mit langem Pfeffer, Fenchel und Ingwer.
• „Ausleitende Verfahren“:
  Wie oben bereits beschrieben, entstehen nach ayurvedischer Anschauung Krankheiten durch eine Verbindung der gestörten Doshas und Schwachpunkten in der Körperstruktur. In der ausleitenden Behandlung wird zunächst diese krankmachende Verbindung von Bioenergie und Struktur aufgeweicht und Überschüssiges ausgeleitet. Seit über 2000 Jahren bewährt sich in dieser Hinsicht im Ayurveda das sogenannte Panchakarma-Verfahren. Dabei handelt es sich um ein komplexes Therapieverfahren mit Schwitzölbehandlungen sowohl äußerlich als auch innerlich in Form von Massagen, Dampfbädern und speziell zubereiteten Dickdarmeinläufen. Die Panchakarma Kur wird auch in unserer Klinik durchgeführt und ist bei Patienten mit Reizdarmsyndrom sehr wirkungsvoll.
• Stärkende und aufbauende Maßnahmen:
  Nach der Behandlung der Erkrankung ist es aus ayurvedischer Sicht besonders wichtig, den Verdauungstrakt zu stärken. Bewährt hat sich hier vor allem, Triphala Churna abends mit warmem Wasser einzunehmen. Dabei handelt es sich um eine Präparation auf der Basis von Terminalia chebula, Emblica officinalis, Terminalia belerica. Triphala bringt das Vata in die richtige Richtung. Hier spielen auch Dosha ausgleichende Präparate wie Ashwagandha und Amalaki eine große Rolle.

Auch hier gilt es, Vata zu beruhigen durch einen regelmäßigen Tagesablauf und die Vermeidung von Überanstrengungen jeder Art, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Es empfiehlt sich, früh zu Bett zu gehen und vor Sonnenaufgang aufzustehen. Auch die morgendliche Ganzkörperselbstmassage mit Sesamöl wirkt Vata-ausgleichend. Die Zunge ist ein Spiegel unserer Verdauung. In der Regel zeigt sich bei Verdauungsproblemen morgens ein Belag auf der Zunge. Das Abkratzen des Zungenbelages sowie die anschließende „Mundspülung“ mit Öl sollte wie das Zähneputzen Teil der Morgenhygiene sein.

Bei Reizdarmsyndrom wird eine spezifische Ernährung empfohlen. Aus ayurvedischer Sicht gehört die Ernährung zu den drei Säulen des Lebens. Deshalb steht am Beginn jeder ayurvedischen Behandlung eine entsprechende Ernährungsberatung. Im Unterschied zur westlichen Ernährungswissenschaft gibt der Ayurveda individuelle Ernährungsempfehlungen. Die Ernährung soll so ausgerichtet sein, dass sie zum Ausgleichen der Doshas dient, beim RDS also vor allem Vata regulierend ist.

Grundsätzlich soll man regelmäßig essen und abends warme, leichte und flüssige Speisen bevorzugen. Zur Regulierung von Vata sollten warme Getränke sowie warme, ölige Speisen bevorzugt werden. Die Nahrung sollte wenig rohe Nahrungsmittel beinhalten. Schweres Essen und sehr scharfe Gewürze sind zu vermeiden. Um die Verdauung zu fördern, eignen sich Ingwerwasser sowie Gewürze wie Anis, Fenchel, Kreuzkümmel, Koriander und Kardamom. Kaffee, schwarzer Tee und trockene Nahrungsmittel führen zu einer Vata-Verstärkung und sind deshalb zu vermeiden.

Um das Verdauungsfeuer Agni anzuregen, eignet sich auch ein Aperitif mit Kreuzkümmel und Steinsalz vor dem Essen.