Mala

Im Ayurveda bezeichnet der Begriff „Mala“ die Gesamtheit der Ausscheidungsprodukte des Körpers, die regelmäßig entsorgt werden müssen, um die Gesundheit zu erhalten. Neben Urin, Stuhl und Schweiß gehören dazu auch andere Abfallprodukte wie Gase, Ohrenschmalz und Sekrete aus den Geschlechtsorganen.

Eine angemessene Entleerung dieser Mala ist entscheidend, um eine Ansammlung im Körper zu verhindern und damit die Gesundheit zu bewahren. Ayurvedische Schriften empfehlen eine regelmäßige Darmentleerung und weisen darauf hin, dass die Häufigkeit auch von der individuellen Konstitution abhängt: Vata-Typen haben tendenziell weniger häufige Ausscheidungen, Pitta-Typen neigen zu einer erhöhten Ausscheidung, während Kapha-Typen eher träge sind.

Die drei Ausscheidungsstoffe, „Malas“ sind folgende:

• Schweiß über die Haut
• Harn über Dickdarm, Niere und Blase
• Stuhlgang über Dickdarm und Enddarm

Krankheiten können auch in Folge von Störungen im Ausscheidungssystem entstehen, die wiederum durch Störungen der Doshas (drei Bioenergien) hervorgerufen sein können.