TaiChi

Tai Chi wird seit Jahrhunderten zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt. Die sanften Bewegungen und die bewusste Atmung wirken sich positiv auf verschiedene Bereiche aus:

• Stressabbau und Entspannung: Die fließenden Bewegungen helfen, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem zu entspannen.
• Förderung der Beweglichkeit und Stabilität: Regelmäßige Praxis verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität.
• Harmonisierung des Energieflusses: Tai Chi unterstützt den natürlichen Energiefluss im Körper und trägt zu innerer Ausgeglichenheit bei.
• Stärkung des Immunsystems: Die Kombination aus Bewegung und bewusster Atmung stärkt das Immunsystem und verbessert die allgemeine Widerstandskraft.

Tai Chi ist eine wertvolle Ergänzung zu unseren Ayurveda-Kuren und unterstützt den ganzheitlichen Heilungsprozess. Die sanften Bewegungen fördern die Entspannung und helfen dabei, Blockaden im Körper zu lösen. Unsere Tai-Chi-Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und werden individuell auf die Bedürfnisse unserer Gäste abgestimmt.

Sanfte Bewegung in wohltuender Atmosphäre

Die Tai-Chi-Übungen finden in einer entspannten Umgebung statt – in unseren lichtdurchfluteten Räumen oder bei gutem Wetter in der Natur des Bergparks Wilhelmshöhe. Die Übungen werden von erfahrenen Tai-Chi-Lehrern angeleitet, die auf die individuelle Praxis der Teilnehmenden eingehen.