Ayurvedisches Kräuterdampfbad

Svedana übersetzt bedeutet nicht nur Schwitzen, sondern eigentlich  sekretionsfördernd.

Dieses wohltuende Dampfbad kommt im Anschluss an eine Ganzkörpermassage zur Anwendung. Der Dampf fließt durch eine individuelle Kräutermischung, so dass ein medizinierter Dampf entsteht. Grundsätzlich sollten nur geölte Körper Hitze ausgesetzt werden, da sonst die Hitze austrocknend wirkt.

Während der Körper langsam zu schwitzen beginnt, bleibt der Kopf mit Hilfe feuchter Tücher angenehm kühl. Im Kopf befinden sich alle Sinne, diese sind sowieso meist überreizt und sollten daher kühl gehalten werden.

Durch das Schwitzen werden die Körperkanäle geöffnet, die Gewebe werden durchlässig und weich und können so die durch die vorangegangene Massage gelösten Gifte abtransportieren und ausscheiden.

Indikationen

• Schnupfen, Nasennebenhöhlenerkrankungen
• Husten, Asthma
• Steifheit und Schweregefühl
• Rücken und Gelenkerkrankungen
• Schmerzen unterschiedlicher Genese
• Steinleiden
• Vorbereitung der ausleitenden Verfahren während der Panchakarma Kur
• Spannung im Bauchraum mit Verstopfung
• Nervenschmerzen
• Verletzungen

Verhalten im Anschluss an die Anwendung

Das ayurvedische Schwitzen dauert, je nach Konstitutionstyp 10 bis 20 Minuten.

Duschen Sie bitte im Anschluss an die Behandlung mit klarem, warmem Wasser, ohne Seifenzusätze und ruhen Sie für mindestens eine weitere Stunde nach.

Anschließend dürfen Sie wie gewohnt Seifen und Shampoos benutzen.

Gönnen Sie sich für den Rest des Tages Ruhe und trinken Sie ausreichend Wasser oder Tee.

Caraka Samhita

Wenn sogar trockene Holzstücke durch snehana (Ölung) und svedana (Schwitzen) biegsam werden, wie wirksam müssen dann erst diese Behandlungen für lebendige Menschen sein.